Leben in Achtsamkeit
Inhalte:
– Vorstellungsrunde
– Sitzmeditation mit Mantra
– Sitzmeditation mit Atemübungen
– Geh-Meditation
Dazwischen: Reflexionsgespräche
Abschluss: Berührende Gedanken von Thich Nhat Hanh
Durch die Meditation führt Marie-Louise Braun
